Einzelarbeit

Hier erhalten Sie mehr Informationen über indiviuelles Entspannungstraining. Ich biete Einzelarbeit als Entspannungsberatung und Einzelentspannungstraining einzeln und im Paket.

Möchten Sie herausfinden, welche Entspannungsübungen bzw. Möglichkeiten zu Ihnen passen? Dann ist meine Entspannungsberatung vieleicht genau das Richtige für Sie. In 90 Minuten erfahren Sie wie Stress entsteht und welche Möglichkeiten der Entspannung es gibt. Wir gehen auch einzelne Entspannungsmethoden kurz durch (z.B. Atementspannung, Autogenes Training, QiGong). Die Entspannungsberatung kostet 80 Euro für diese  90 Minuten.

Das Einzelentspannungstraining können Sie z.B. nutzen, damit wir zusammen für Sie ein Programm entwickeln, welches Sie dann selbst zu Hause durchführen. Ich praktiziere aber auch gern einfach Entspannungsmethoden mit Ihnen zusammen. Die Einzelstunde (60 Minuten) kostet 60 Euro. Sie können gern auch ein Paket (5 x 60 Minuten) für 250 Euro buchen. In diesen 5 Stunden können wir auch Veränderungen in Ihrem Alltag gemeinsam planen oder auch nur Übungen durchführen. Ich stelle mich ganz auf Ihre Bedürfnisse ein.

Mehr über Stress, die einzelnen Entspannungsverfahren wie QiGong finden Sie hier.